В детстве у меня была мечта - прожить хотя бы несколько лет в 22 веке) Не знаю, откуда это взялось, но вот так. Потом я посчитал, чтобы пару лет прожить в 22 веке, надо дотянуть до 123 лет) И потом у меня появилась мания убирать любые факторы, которые могут этому помешать) В общем лист, который я постоянно расширяю:
1⃣ Ни разу не пробовал алкоголя, никотина и наркотиков, и никогда мне уже не понять, ради чего портить свое здоровье какой-то химической мутью, прекрасно веселюсь без опьянения, про сигареты я вообще молчу, считаю, это определенный индикатор, есть такой термин - длительное самоубийство, любой из этой троицы пороков на мой взгляд к ним относится.
2⃣ Полностью отказался от лекарств в 22 года, на мой взгляд, в 99% случаев все болезни проходят сами. 17 лет не болею вообще после этого, температуры ни разу не было, при этом, все всегда может быть, но ретроспектива уже такая, что мой опыт доказывает, что есть вселенский медицинский заговор, большинство людей, сами того не понимая, сидят на таблетках, которые только убивают их иммунитет и стимулируют из-за этого постоянно пить лекарства.
3⃣ В 27 лет стал питаться абсолютно правильно, вообще не ем сладостей и мучного, кроме хлеба, пью исключительно воду, никаких морсов, чаев, кофе. Кстати, кофе тоже ни разу в жизни не пробовал)
4⃣ Всегда дружил со спортом и продолжаю это делать, на мой взгляд, все это правильно, человек рожден быть в движении. Если мало двигаться, запускается неправильный цикл, часто не хватает эмоций, начинают заниматься всякой ерундой, плюс сбивается обмен веществ.
5⃣Режим - основа всего. Где-то с 30 лет перешел на режим сна 21:30-06:30. Иногда бывают, конечно, какие-то вечерние мероприятия, и, откровенно говоря, ощущение и работоспособность после недостатка сна уже не те.
Что я думаю про тех, кто не хочет становиться лучше и не улучшает самого себя - это личное дело каждого. Раньше я с пеной у рта доказывал всем, что надо жить так и так, и сейчас я в душе также хочу, чтобы все становились лучше, но понимаю, что от меня ничего не зависит - каждый все равно сделает по-своему, и только своим примером могу показать другим, что все может быть по-другому. Возможно, придет мое время!) Да! Обязательно придет!!!
